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夏野菜のスープ「ナスのポタージュ」「そうめんと夏野菜のスープ」「カボチャのポタージュ」


朝食に作るスープ。

熱々ではなく、ほんのり温かい感じで食べるのが、夏の定番。

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*ナスのポタージュ*

皮をむいたナスと玉ねぎで作る、サラッと軽いポタージュ。


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ナスは皮をむいて薄切りにし、水にさらしてアクを抜く。鍋にバターを溶かし、玉ねぎのスライスとナスを加え炒める。少量の水とコンソメを加えて煮る。ブレンダーやミキサーで攪拌して、牛乳を加える。仕上げに粗挽き黒コショウを振る。

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*そうめんと夏野菜のスープ*

余った素麺を加えた中華風スープ。

ご飯にも合う味。


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鍋にゴマ油を熱し、ズッキーニ・人参・冬瓜・生姜の千切りを炒める。水と鶏がらスープの素(ペースト)を加え煮る。茹でたそうめんを食べやすい長さに切って加える。

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*カボチャのポタージュ*

豆乳で作った、ぽってりと濃厚に作った、食べるポタージュ。


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鍋にオリーブオイルを加え、薄切りのかぼちゃと玉ねぎのスライスを炒める。ひたひたの水とコンソメと鶏がらスープの素を少し加え、柔らかく煮る。ブレンダーやミキサーで攪拌し、豆乳を加える。


夏の食材


ブログテーマ:夏の食材
by makipan-t | 2021-08-26 11:22 | 料理
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