４/２３ ホシゾラのじかん ヨガ×食パンキッシュ・オニオングラタンスープ

勝沼で、心と身体に優しいヨガを教えているホシゾラのじかん（←ＨＰへ）とのコラボの会。

１０時半からヨガ小屋にて足裏マッサージや呼吸法・ポーズをします。そして、車で５分程度移動してマキパンで１２時半ごろからパン作りをします。少し遅めのランチは、１３時半頃を予定しています。
ヨガ小屋で準備中の、なぎさ先生。

ヨガマットを持っている方は持参して下さい。持っていない方でも、貸出してくれるので大丈夫です。体が固くても、ヨガが初体験でも大丈夫。難しいポーズ（アーサナ）はしませんし、多くのポーズ（アーサナ）は目を閉じて行うので、お隣の方も気にしないで集中出来ます。

食パンキッシュ

映えるキッシュを、食パンでお手軽に作ります。作り方のポイントをおさえれば、見た目も味もカフェのようなキッシュに仕上がります。アパレイユ（卵液）のアレンジバージョンも作ります。
パンの耳で、かりんとうを作ります。揚げませんが、サクサクで軽い食感に。

オニオングラタンスープ

飴色玉ねぎを時短で作る裏ワザで、面倒なオニオングラタンスープも手軽に作ります。



【日程】4月23（火）
【時間】１０：３０～ホシゾラのじかんにてヨガ
　　　　１２：３０～マキパンに移動してランチ作り　約14時半頃に終わる予定です
【持ち物】　ヨガしやすい服装　ヨガマット（ある方）
　　　　　　　エプロン　お手拭タオル
【申し込み】　ホシゾラのじかん（←ＨＰへ）　にお願いします。